截至2024年末，全区10个街道、3个镇常住人口51万人。

全区总户数为166001户，户籍人口406024人，其中男性为198121人，女性为207903人，男女性别比为95.29：100（女性=100）。比 2023年增加1347人，年增长率为3.3‰。

全区省内迁入1614人，省外迁入1935人，迁往省内1036人，迁往省外832人。全区出生登记1853人，死亡注销2844人，人口自然负增长991人，全区人口按年龄段分布，18岁以下57894人、18—35岁（含18岁不含35岁，下同）54949人、35—60岁166231人、60岁以上126950人，分别占总人口的14.26%、13.53%、40.94%和31.27%。

总人口中城东街道50580人，环南街道31290人，昌国街道52958人，临城街道62744人，千岛街道47914人，盐仓街道19117人，小沙街道18046人，岑港街道16598人，马岙街道8771人，双桥街道16795人，金塘镇37431人，白泉镇34652人，干览镇9128人。