2022年,全区总户数为162626户，总人口403660人，其中男性为197806人，女性为205854人，男女性别比为96.09：100（女性=100）。比 2021年增加1489人，年增长率为3.70‰。

全区省内迁入1985人，省外迁入1856人，迁往省内1243人，迁往省外889人。全区出生登记1683人，死亡注销2908人，人口自然负增长1225人，全区人口按年龄段分布，18岁以下58276人、18—35岁（含18岁不含35岁，下同）59646人、35—60岁170553人、60岁以上115185人，分别占总人口的14.44%、14.78%、42.25%和28.53%。

总人口中城东街道51295人，环南街道32230人，昌国街道53712人，临城街道57773人，千岛街道44041人，盐仓街道19055人，小沙街道18625人，岑港街道17102人，马岙街道9083人，双桥街道17301人，金塘镇38451人，白泉镇35557人，干览镇9435人。