为增强村民健康意识，积极倡导健康生活方式，普及科学健身知识，8月22日，由舟山市文化和广电旅游体育局主办，舟山市体育中心（舟山市全民健身中心）承办的2025年舟山市运动促进健康科学健身大讲堂第十九期——科学健身指导讲座，在小沙街道大沙村文化礼堂拉开序幕，现场吸引180余名村民参与。

“生命在于运动，运动在于科学”。 此次讲座邀请了国家级社会体育指导员、国家篮球一级裁判、营养学副主任医师、主管西医师、浙江省“151人才”、市拔尖人才、市十佳体育健身标兵、市健康讲师团成员，市重大决策项目风险评估专家、市卫健系统体协会长、市卫健委工会副主席龚岳平老师授课。龚老师通过分享了他的心得与经验，围绕如何选择舒适运动服饰、预防运动损伤、如何科学健身等方面进行了全面的讲解，同时结合日常工作和生活中的实际案例，让大家了解到运动健康保护的必要性。龚会长用生动活泼、浅显易懂的语言向大家展示、模拟，他提倡村民多运动，从轻松的运动做起。他提醒大家，不同的运动项目适合不同的人群，选择适合自己的运动项目非常重要，希望村民们通过科学锻炼与合理营养，增强体质，调节精神状态，预防疾病，从而提高生活质量。大家认真聆听、主动参与，现场气氛非常活跃。

本期大讲堂不仅是健康知识的普及平台，更成为推动村民走向健康生活的动员大会。大家纷纷表示，龚老师的讲解专业、细致、针对性强，既解决了大家在田头劳作及平时生活中的各类损伤疼痛问题，也为大家能快速掌握运动损伤防护的基本知识、技能，拥有健康的身体，更好地投入生活劳动提供了帮助。借助“运动是良医”的理念推广与实际案例的展示，活动有效引导村民以科学方式运动、预防慢性病，助力“健康定海”建设迈向新台阶。

小沙街道大沙村驻村指导员   陈雅芬