今年 9月1日是第17个“全民健康生活方式日”，近日，定海区疾控中心邀请舟山市健康讲师龚岳平主任前往小沙街道青岙村开展老年人科学健身科普讲座，通过普及科学健身方法和技巧，引导居民养成健康生活方式。

龚岳平主任围绕今年活动主题“三减三健，从我做起”，向村民讲解不良生活习惯带来的影响和危害，普及“减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼”知识，倡导以合理膳食、戒烟限酒、适量运动、心理平衡为主要内容的健康生活方式，以养成健康的生活方式避免或减轻慢性病的危害，随后还亲身演示传授老年健身技巧和拍手操，让村民跟随讲解一起学习动作要领。活动现场还发放健康宣传资料、测量血压、健康咨询等，让健康生活方式理念更深入人心，得到社区居民的积极参与和一致好评。

此次宣传日活动，共有100余位居民参与，发放宣传资料220余份。9月辖区各镇、街道也将以健康生活方式宣传月为契机，结合实际情况进一步开展“三减三健”主题宣传活动，全面推广全民健康生活方式行动，提高居民健康素养水平，降低患慢性病的风险。